Le hammam, souvent nommé bain de vapeur, permet à l'organisme de récupérer après un effort sportif ou tout simplement de se détendre.
Le hammam se prend dans une cabine (certaines cabines peuvent accueillir plus de 20 personnes à la fois), dans laquelle un générateur propulse de la vapeur.
Avec une chaleur humide par une vapeur chaude autour de 50°C, le hammam ouvre les pores de la peau, élimine la saleté et les bactéries, libère les sinus et les voies nasales, apaise les douleurs musculaires et facilite la respiration.
La chaleur humide du hammam utilise la vapeur d'eau qui sert de transporteur aux huiles essentielles ou extraits végétaux (eucalyptus, pin, lavande, etc.), diffusés dans la cabine. Ces arômes ont de grandes propriétés régénérantes, rééquilibrantes et antiseptiques.
Le bain de vapeur utilisé une fois par semaine est indiqué dans les cas de fatigue chronique, obésité, cellulite, rhumatismes divers, affections respiratoires, problèmes de circulation sanguine...
Le bain de vapeur est toujours ressenti comme une détente totale qui procure une délicieuse sensation de bien-être et de liberté. La douce chaleur humide vous enveloppe, active la circulation du sang et procure une relaxation sans pareil.
La vapeur vous nettoie en profondeur. Votre peau devient élastique douce et souple. Cette sensation de propreté vous fera revivre corps et âme.
Enfin, sachez qu’un bain de vapeur fait perdre de l'eau à votre organisme, ce qui entraîne une perte de poids temporaire. Toutefois, seul un programme d'exercice régulier et un régime équilibré peuvent vous aider à perdre du poids de manière durable.
